Depresie endogena wikipedia

Depresia are un efect bun asupra stării tale financiare și interne. Ne simțim lent și letargic din cauza asta, avem și probleme grave de somn, nu suntem în măsură să ne concentrăm, pierdem interesul. Mai mult, pot exista probleme de coordonare motorie, dureri de cap și dureri de spate, precum și alte boli somatice foarte clasice ca urmare. Nu există nici o îndoială că depresia netratată poate afecta în mod semnificativ sănătatea voastră și chiar viața, așa că cel mai bine este să vedeți un psihiatru în sezonul observării primelor simptome ale depresiei și să începeți tratamentul necesar. Durata tratamentului, care suferă de îmbunătățirea stării noastre psihofizice și de vindecarea stărilor depresive, poate exista de la câteva luni până la câțiva ani. Depinde de măsura în care am consultat un specialist, de biodisponibilitatea medicamentelor și de modul în care acestea ne afectează și de dorința proprie de a ieși din gripa și de a duce o viață nouă, mai normală. Cu alte cuvinte - nu doar medicamentele psihotrope îți afectează depresia. Putem lupta împotriva noastră.Desigur, există aceeași excepție complicată, având în vedere faptul că, din cauza bolii, nu ne simțim distractivi din aproape nicio sferă a vieții, nu suntem tari să facem nicio muncă, iar bunăstarea noastră generală este complet departe de ideal. Cu toate acestea, în operarea depresiei, ei nu își stabilesc cu adevărat obiective înalte, ci ne fixăm pe noi înșine și, cel mai important, realizăm activități mici care, dacă sunt realizate cu succes, ne vor crește mult bucuria de viață. Este disponibil ca, aflându-ne într-un apartament de depresie severă, să punem probleme cu observarea a ceea ce nu poate doar să ne ofere plăcere, dar la ce putem fi mai mari. De aceea, la început este important să obțineți un gest cu adevărat mic, cum ar fi limitarea la persoanele cu care ne simțim mult. Acest lucru nu reglementează doar a merge în prima zi de tratament pentru o petrecere mare, bogată în alcool. Doar o scurtă întâlnire cu o persoană pe care o cunoaștem, un bărbat, un membru al familiei. Încercați să vă oferiți mici plăceri care se dovedesc a fi imperceptibile de tinerele - vă plac animalele? Cumpărați, dacă este suplimentar, desigur, o pisică, un câine sau un hamster. Îți plac dulciurile? Ciocolata îți va schimba cu siguranță stilul (în timp ce cu siguranță va crește nivelul de endorfină din minte, ceea ce plătește sentimentul de fericire.Ar fi bine dacă ai avea grijă de mișcări constante și cel puțin de un mic efort financiar în dezvoltarea zilei. Soluția benefică va fi ajungerea în grădină și cel puțin 10 minute de exerciții fizice, ceea ce va crește suplimentar nivelul de adrenalină și va trezi o minte somnolentă. Încercați să vă amintiți activitățile în care ați fost interesant, apoi reveniți treptat la ele. Desigur, nimeni nu vrea să participi la maraton sau să faci o fotografie care să câștige competiția Word Press Photo. Nu vă puneți obiective mari înaintea dvs., acordați sarcini mici, cum ar fi citirea unei cărți interesante sau tricotarea unei eșarfe. De asemenea, nu lăsați că nu sunteți unul. Ești înconjurat de oameni care îți doresc sănătatea și o soluție apropiată pentru boala ta. Dar nimeni nu vă va citi mintea în a fi, pentru că nu vă așteptați ca o persoană care nu ați mărturisit boala să știe despre ele. Învață să vorbești cu cei cunoscuți și să îi ajute. O soluție împotriva depresiei nu poate fi rezolvată. La urma urmei, va fi imposibil să punem încredere numai în farmacologie. Oricare ar fi legea, este necesar să se vindece pe deplin simptomele depresiei, însă întregul proces se va face mai repede și bine, atunci când pacientul decide că el dorește cu adevărat să se recupereze.